这小哥脑壳差点碎了!大重量深蹲是真的要小心呐!( 八 )

最后在众人的协助下,才将小伙从杠铃下救出来

这次真的也是幸好有人帮忙了

时刻在这里告诉大家

如果是自由深蹲,大家就得学会两个安全技巧:

这小哥脑壳差点碎了!大重量深蹲是真的要小心呐!

1、学会丢杠

这小哥脑壳差点碎了!大重量深蹲是真的要小心呐!