2

冻呼吸道

冻呼吸道不是指让肺受凉，而是指多呼吸冷空气。白露之后早晨会更凉爽，多做深呼吸，可以提高机体的免疫力，增强呼吸道对寒冷和疾病的抵御力。同时，锻炼肺部，有利于度过寒冷的冬天。预防流感、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。

除了早晨做深呼吸，一定要多笑笑，笑可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和，增大肺活量。

• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 最容易被人忽略的蔬菜，却能护肝解毒、抑制癌症，值得多吃
• 什么样的人减肥最容易反弹？如果是这3种那你就危险了
• 明日全市小雨 最高气温26℃
• 沙坪坝西永大道和江北松石大道公交优先道明日投入使用
• 光明日报：广场舞占路，城市管理部门不应“绕道走”
• 白露后是养生的好季节，少吃3物多吃“它”，助你身体健康少生病
• 杭州：“白露”时节游西湖
• 今日白露｜你不知道的养身秘诀！
• 今日白露，记住这4个“注意”，6个“一点”，秋天才能不生病，为