【健康】能管住嘴的都是人生赢家！有人1个月就效果惊艳→( 九 )
“每天每人食盐量别超6克”这是我们倡导的一句话。但是如果真的做到限盐，会怎样？日本长野县就是一个很好的例子。
在过去，长野县人的寿命一直落后于日本其他地区，特别是男性患上中风、心脏病和脑动脉瘤的比例很高。调查发现，长野居民每天对食盐的摄入量高达15.1克，是《美国饮食指南》推荐每日最大量的近3倍。
于是，在当地饮食协会的倡导下，长野人发起了限盐运动。仅仅用了10年的时间，长野男性的人均期望寿命增加了3年，女性则增长了3.5年。
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