碘含量高的食物排行榜 _含量

一切与甲状腺囊肿相关的病症，都对碘盐的摄取常有一定的规定。如针对甲亢患者理应规定禁碘饮食搭配，甲减病人理应适度补充碘饮食搭配，甲状腺癌则禁吃碘成分高的食材。
下列为普遍的100种食材的碘成分，清单见下，期待对甲状腺囊肿病人有一定的协助。（快个人收藏起來）
下列含碘食物以每100克所含为标准
TOP10
1.裙带菜(干)(15878mg)2.海菜(干)(4323mg)3.海带丝(鲜)(923mg)4.味精(766.5mg)5.海虹(346mg)6.虾米皮(264.5mg)7.虾酱(166.6mg)8.虾米音乐(82.5mg)9.可口可乐(68.4mg)10.叉烧肉(57.4mg)
11.豆干(46.2mg)12.南瓜子(37.9mg)13.鸡蛋(37.6mg)14.火鸡腿(33.6mg)15.牛羊肉辣瓣酱(32.5mg)16.生鸡蛋(27.2mg)17.牛腱子肉(24.5mg)18.西兰花(24mg)19.干黄酱(19.8mg)20.羊肝(19.1mg)31.牛羊肉（瘦）(10.4mg)32.青菜(10mg)33.黄豆(9.7mg)34.黄豆酱(9.6mg)35.辣椒(9.6mg)36.甜杏仁(8.4mg)37.泡面(8.4mg)38.甜杏仁（炒）(8.4mg)39.大杏仁(8.4mg)40.白胡椒粉(8.2mg)41.黑胡椒粉(8.2mg)42.红小豆(7.8mg)43.冻豆腐(7.7mg)44.平鱼(7.7mg)45.牛肉(瘦)(7.7mg)46.羊前腿肉(7.7mg)47.皮蛋（鸭蛋）(6.8mg)48.鲫鱼(6.5mg)49.大青鱼(6.5mg)50.柿子饼(6.3mg)
【碘含量高的食物排行榜】 51.小黄鱼(5.8mg)52.榴莲果(5.6mg)53.目鱼(5.5mg)54.午餐肉罐头(5.4mg)55.杏仁露(5.3mg)56.桔子(5.3mg)57.油性皮肤(5mg)58.鸭蛋(5mg)59.芸豆(4.7mg)60.鲫鱼(4.7mg)