重复是我们掌握每一项小技能，实现销号的关键畅销书作者乔希·考夫曼的TE

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畅销书作者乔希·考夫曼的TED演讲《只需20个小时，你就能学会任何事情》被1000万人看过，是什么样的魔力让这么多人都被这个演讲所吸引？
成为专家需要1万小时定律，我们普通人没有那么多精力，也不期望自己成为什么所谓的专家，而只需要学会某项技能即可；而要想学会某项技能， 20小时足够了；这大概是吸引大家去观看的主要动力吧。
那我们该如何通过20小时，让自己变成厉害的人呢？
1、20小时定律的背后是刻意练习的原理
我们都知道要想养成一个习惯需要21天，无论是早起锻炼，还是坚持写作，又或者是坚持做其他的事情；我们需要坚持21天方能形成习惯。
而21天平均到每天而言，最多每天投入的时间差不多也就一小时而已；我们需要通过21天当中的21个小时，通过每个小时的刻意练习来加强我们的肌肉记忆，加强我们的大脑记忆，加强我们的习惯性动作的养成。
所以说， 20小时定律的背后是将一套组合拳拆分之后的刻意练习。

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比如：要想达到象棋高手，就需要记忆棋谱，套用棋谱，各种棋谱的结合熟练使用；创造出更加厉害的棋谱。
我们做其他也是如此，一套武术动作，我们需要将动作拆分，熟悉每个动作，最后才是组合运用。
【重复是我们掌握每一项小技能，实现销号的关键】2、梦想太大容易阻碍脚步的开拔，目标很小才能一往无前
我们很多人都会有自己的梦想，而很多人却因为梦想的远大而止步不前，原因在哪里？
就因为梦想很大，感觉遥不可及，限制了自己行动的脚步；我们需要有的不是按照时间顺时针计划执行；而是要结果导向反推执行。
将我们的梦想细分为小目标；再讲小目标细化为我们每年每月甚至每天的行动清单；而我们不要过分的关注梦想的远大，而要努力消除每日的任务清单。
我们需要通过清单管理我们每日的任务，每日消号，每周总结，每月回顾，直至每年达成。

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所以，我们通过清单管理，让我们的梦想不再遥远，行动不再彷徨；梦想是能看到的，并且是可以计划实现的。
3、快乐的专注，让我们高高兴兴实现美梦
有了目标，最关键的在于执行；如果执行不到位，再伟大的梦想都是镜中月，水中花；好看不中用。
严格的执行力离不开投入，离不开专注；只有我们全身心的投入，只有我们深度的学习和工作；我们才能在有限的时间内创造出更高的价值，并且完成任务。
很多时候让我们无法专注的原因来自于我们的情绪，来自于我们糟糕的情绪，负面的情绪。
举个简单的例子：因为一时的心直口快顶撞了领导，我让领导一天心情不好；结果领导让我们一年的心情不好；可想而知，接下来无论做什么事情，糟糕的情绪会影响我一年的工作效率和生活幸福指数。

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所以，我们在做任何事情的时候尽量避免负面事情的影响，避免出现负面情绪；而只有我们保持快乐乐观的情绪做事情的时候，我们才能更加专注，更加高效。
4、物质极简，先完成再完美，减少过多的心理牵绊才能勇往直前
所谓物质极简就是我们要轻装上阵，不要过分的在乎外在的各种物质条件，很多人在做一件事的时候，感觉很隆重。
比如：健身来说，为了锻炼身体特意购买了一身运动服，力量训练需要各种沙袋和杠铃，为了让自己能够坚持下去，专门腾出一个家装修一番，并且买了跑步机；在坚持一段时间以后，认为一群人可以走得远，还是办张健身卡，那里还要健身教练，效果不是更好。
我们看到没有，为了健身，倒是方方面面准备了很多，投入了资金不少；我老婆为了锻炼花四千购买的跑步机，后来又办过健身卡；结果现在都吃土了。买跑步机和办健身卡不是锻炼身体，那是消费而已。

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其实，我们做任何事情总是想着如何完美，如何表现的更好；殊不知开始很重要，先开始再瞄准，先完成再完美是多么深刻的领悟。
我们都知道好文章是改出来的，往往初稿让人看了都不堪入目，所以，我们一开始写文章先完成初稿，再修改完善出成品；如果一开始就瞄准成品来写，我们一辈子都无法开始，更谈不上成品的问世。
5、重复的力量才是实现梦想的保证
重复是最好的捷径，重复也是学习之母。
李小龙曾说过，我不怕一个会一万招的人，我怕一招练习了一万遍的人。
我们都知道铸剑的时候，需要铸剑师对剑胚进行重复的不断锤炼方能锻造出好的宝剑，而那些绝世宝剑更需要千锤百炼才能将铁里面的杂质锤炼到最低，才能让宝剑削铁如泥。
锻炼身体需要不断的重复，学习提升需要不断的重复，理财投资需要不断的重复，甚至人情世故也需要不断的重复；唯有经历时间的沉淀，身体才能更健康，能力才能更出众，收益才能更高，人脉才能更宽更广。

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我们开始学车的时候，每一个动作都是需要不断记忆的，直到我们重复操作的多了，到现在我们还去记忆哪只手该打转向还是哪只脚该踩离合呢？
所以，重复是我们掌握每一项小技能，实现销号的关键。
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现在已经不需要了，因为足够的重复已经让这样的动作自动化了；我们现在已经做到了心到手到脚到，这项技能已经被我们学会了。
当重复到一定阶段再无提升的话，我们又该开始下一个小目标了，这个任务清单已经被我们销号了。
我们人生成长路径不是倾斜向上的，而是螺旋向上的，我们需要不断的重复才能达成下一次的起点，我们才能重新起航。
最后、20小时不是教你速成，它只是开始

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前面我们提到了修行，一个人吃饭的时候就好好吃饭，睡觉的时候就好好睡觉，这就是最基本的修行。