奥林匹亚大赛香港站，简称香港奥赛是亚洲最高级别的健身健美赛事，在高手云集的亚洲赛场，盈奥·PS海德力此次出征的两位战将取得了亚军、季军的优异成绩，荣耀登上领奖台。

▼ProSupps海德力中国区推广人张洪宇夺得健美100kg以上级（中国人更难挑战的最大重量级）亚军。

▼盈奥·PS海德力战队当家花旦侯菊香，喜获比基尼小姐170cm以上组季军。

从左至右第三位为侯菊香

作为可以披国旗的选手，他们知识储备量大、意志力超强，要知道整个备赛的过程极具挑战，“吃与练”的智慧、心态的调整，都是内修外琢的历练。

PS海德力当家花旦首次出征榜上有名

平时生活中，她是一位“冒险家”，爱挑战，爱越野，也爱萌宠和甜品，动静相宜。毕业于西安体院的侯菊香因为健身比赛为她打开另一扇窗。“赛后我开始疯狂地上器械训练，要想赶上别人只能自己逼自己”。从小型器械开始，她一步步加大力量训练，每天狂练2小时，“哑铃推肩我一度能举到14kg，真的是拼了命了”。她像着了魔一般，白天忙着给学员上课，下班后自己给自己加练，“感觉自己像一个孤独的战士，每天都在为自己战斗！” 

“不去比赛，永远不知道自己跟别人的差距”。2016年侯菊香因出色的比赛成绩顺利入选国家健身健美队，5月又代表中国参加亚洲健身锦标赛获得了全亚洲第六名的好成绩。今年为了准备参加此次香港奥赛组的健身比赛，8月开始就将全面进入备战状态。

Q

从备赛到登上领奖台，你有怎样的感悟？

侯菊香：喜欢，坚持，脚踏实地，同时懂得更科学的健身。

用意念去坚持，所有围着训练目标和主线，一切集中于一个点去备赛。休息，饮食，训练都围绕这个主线安排实施。过程着实是艰辛的，很多人中途放弃，我们只能用韧劲去坚持。备赛和日常训练都要掌握快慢结合的节奏。爬楼梯时，我常常想，自己就像蜗牛一样一点点的去坚持。

 侯菊香领奖片段