一天中最养生的2小时,你在干嘛?很多人都白白浪费了( 六 )

注意泡脚时水温40度左右最佳,时间不要超半小时

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做眼部热敷

天天对着电脑、手机的人,眼睛很容易疲劳、干涩。到了睡前,你就可以用毛巾热敷个10~20分钟,帮助加速眼周的血液循环,缓解疲劳。