一个动作,只要3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了( 三 )

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有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。对于养生,他有一套私家

“抖抖”操。

一个动作,只要3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了

△ 国家级名中医 陈意

本文指导专家

浙江省中医院中医内科主任中医师,教授,博士生导师,全国名老中医学术经验继承优秀带教导师,国家级名中医 陈意