功效：银耳经熬煮后，有润肺滋阴的作用，其中的黏多糖成分对缓解皮肤干燥也很有效；红枣补气血；百合则润肺。

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莲子

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• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 秋天别错过养肝！多用这4样东西泡水喝，肝病不来找你
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