安眠药的副作用

可使

记忆力和智力减退

易引起呼吸衰竭加重

甚至因严重呼吸抑制而死亡

还有一些让人

越用越清醒的助眠办法

“吃夜宵喝酒”、“数羊”、“剧烈运动”

不是醒后人感觉更累、状态更差

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