就这样，每次想拿手机时就问问自己想干什么，然后记录下来，几天下来，问自己的次数少了，也发现其实点开手机更像是一种习惯。

第三味药：不用智能手机

说起第三味药，虽然苦了点，但效果是真的好，曾而且也不止一次的登上微博热搜，而伴随着它的也都是学霸事例。

就像黑龙江大庆一高校的四位女生，为了考研专心备考，就将自己的智能手机换成了只能打电话、发信息的“老年机”，最后四人也都考研成功。

• 脖子越来越粗，背越来越厚，不是胖了，是经络不通！
• 全网红都在吃的爆款早餐组合
• 一家三口驻村扶贫 儿子写给父母的一封家书刷爆朋友圈
• 正在减肥的朋友们，这些不起眼的习惯，可能会让你功亏一篑！
• 萌skr人啦！护士手绘动漫头模为放疗小朋友减压
• 河北保定一男教师为帮女朋友树威信打骂多名男生
• 小朋友教师节献歌老师表达爱
• 在天津吃捞面，是种仪式
• 你愿意活成遭人嫉妒的模样吗？
• 公厕刷屏微信朋友圈 记者现场走访——表扬信背后的“沉甸甸”