霎哈嘉瑜伽是全球公益事业，自上个世纪70年代开始迄今已传遍世界大多数国家和城市，40年来一直在世界各地免费教授。

国内多个城市已有长期免费的公益霎哈嘉瑜伽。

霎哈嘉瑜伽容易掌握，是自然而然、人人皆可学的冥想方法。



霎哈嘉瑜伽的创办人是Shri Mataji 锡吕．玛塔吉女士。



96年，国家中医药管理局与霎哈嘉瑜伽签订协议，共同研究将霎哈嘉瑜伽和健康运用于健康保健用途。

练习霎哈嘉瑜伽，能改善都市生活带来的劳累。静坐冥想练习可以带来诸多好处：

○净化身心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦。

○减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰。

○改善注意力，提高学习及工作效率。

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