【爱历史】龚来发：他被称为中国长寿之王，一生未婚，寿至133岁( 二 )

因为香烟的烟丝是经过处理的，里面添加了很多的化学成分，很多都是对身体有害的物质。龚来发虽然经常抽旱烟，但是对于身体的危害并不大。龚来发很年轻的时候就开始吸烟了，每当农忙的时候，累得不行，坐在田埂上拿起旱烟杆，将烟草塞在里面，用火柴点燃后，美美的吸上一口觉得身上的没有那么累了。

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其实这是因为当时的娱乐活动实在是太少，闲暇的时候太多，就会有吸烟的习惯，就当是打发无聊的时间。而现代的娱乐活动明显多了，甚至连电子烟都出现了，不过电子烟与香烟其实对于人体的危害都很大，香烟是大家公认的有害，而电子烟则是在无形中侵害人们的身体，不管是哪一个都不能沾。
龚来发虽然也吸旱烟，但是旱烟的危害相对不大，并且他的身体好，所以才没有得肺部的疾病，千万不要觉得龚来发吸烟没有得病，那就表明吸烟不会得病。从龚来发的事情中，我们能够看出一点长寿的秘诀。

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长寿的秘诀
龚来发在向礼全的家里当工人，包吃包住，他没有生活上的负担，农忙的时候会辛苦一些，但是其他的时间过得还是比较轻松的。也就是说龚来发生活的很轻松，没有心理负担。人的寿命不但要看身体，还要看心理上的，心理上的轻松才能够活得久。
龚来发年轻的时候性格开朗，经常与族人们一起唱歌，根本就没有什么需要忧虑的事情。还有一个就是龚来发的饮食，他不吃早饭，每日两餐，都是包谷饭，也就是玉米和小米混合后蒸熟的杂粮饭，而且他每餐都能够吃半斤。这样看起来好像没有什么营养，但他基本上没有生过病，身体特别的好。

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现代什么都在发展，各种各样的零食也多了起来，很多零食都打着安全绿色无添加剂的名头，其实多多少少都会有改善口感和味道的添加剂。最安全的就是地里种的粮食和各种绿色蔬菜，总的来说就是不要吃太多的零食，想要克制欲望太难了，毕竟零食比包谷饭这样杂粮饭好吃多了。
龚来发老人133岁的时候还在干活，也就说明他的身体很好，如果想要像龚来发一样长寿的话，每天的锻炼是必不可少了，不过能够坚持的人太少了。而且现在大城市里人们的生活压力很大，房贷、车贷，还有子女的教育问题，可能看上去比龚来发老人的社会地位高一点，其实可能真的没有龚来发老人过的轻松。
不过这也是因为龚来发住在村子里的原因，物质条件并不是很丰富，没什么花钱的地方，只要每天能够吃饱就好了，没什么压力。人这一生所求也不是很多，龚来发老人每天两餐也能活到133岁，主要还是保持身体与心理的健康。