不仅如此，红酒的热量其实非常低，而且还可以加速全身脂肪的燃烧，促进肠道的蠕动，所以睡前喝一杯红酒有着很好的减肥功效 。
不过红酒归根结底还是属于酒，一旦饮用过量，所含的酒精就会对身体造成伤害，所以医学家表示，睡前喝红酒，一定不要超过50毫升 。
结语：到了晚上，睡不着可以说使人非常难受，躺在床上辗转反侧是很多人都有过的经历 。小编给大家推荐蜂蜜茶、食醋、酸奶和红酒这四种饮品，不仅可以帮助快速入睡，提高睡眠质量，而且还有着很好的减肥功效，所以我们睡前不妨喝点这四种饮品吧 。
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