应对过敏性鼻炎要有自知之明( 二 ) _小知识

导读：我曾碰到过一个年轻的女士，因为“鼻炎”迟迟找不到对象，不只是她自己难受，而且还影响别人(臭鼻症)，甚至几次都产生了轻生的念头。

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治疗过敏性鼻炎最基本的方法是避免过敏原
减少过敏首先要做到“自知之明”即有过这种情况的人一定要查过敏原，了解自己究竟对什么东西过敏。其次就是尽量做到“惹不起，躲得起”，尽量避免接触过敏原，如粉尘、动物皮毛、花粉等。保持室内清洁卫生，用湿布拭尘埃，定时日晒卧具，防止尘螨、真菌生长繁殖。消灭蟑螂，不饲养鸟类、家禽、宠物。同时要加强室内空气流通，防止呼吸道感染，尽量避免或减少吸入刺激性气体。这是治疗过敏性鼻炎最重要也是最基本的方法。从过敏性鼻炎患者的平常生活作息上寻找容易发病的事物时，尽量避免过敏原。虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。
采用正确的擤鼻方法——“嗤之以鼻”，同时不要过多使用血管收缩性的滴鼻剂。
加强锻炼，提高身体免疫力。培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力改善过敏性鼻炎症状，加强交感神经功能，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。
导读：我曾碰到过一个年轻的女士，因为“鼻炎”迟迟找不到对象，不只是她自己难受，而且还影响别人(臭鼻症)，甚至几次都产生了轻生的念头。【应对过敏性鼻炎要有自知之明】

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此外，外治法在治疗中具有重要的地位，具有作用直接、吸收快、起效快、用药量小等优点。包括针灸疗法、局部外用药、推拿按摩法、熏洗疗法、穴位贴敷法等。
最后再教给大家一个常用的简易方法就是按摩迎香穴。或者用中药滴鼻苍耳油（夏秋季节，在苍耳草的茎中剥取昆虫的幼虫，120条，500毫升麻油，加冰片4克。密封8个月，用干纱布过滤后，麻油装入市售的鼻炎喷剂瓶中备用）。每日2-3次，一个月为疗程。