孩子手上长“倒刺”，暗示着娃可能正经历“隐性饥饿”，要重视( 二 ) _母婴亲子

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2、孩子每天的动物蛋白质摄入要充足
除了新鲜蔬果外，肉类蛋白质也是必要的营养物质。
孩子每天的饮食中，含有一定量的红肉和白肉，这一点很有必要。
没有必要顿顿餐食都含有肉类，但是每周的饮食中，至少有三天是含有肉类蛋白质的，就能满足孩子的身体发育的需求。

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3、孩子每天的牛奶摄入要充足
另外最重要的一点是，孩子每天的牛奶摄入量一定要达标。
很多家庭，在孩子2岁之后就给孩子断了奶粉，也不给孩子喝纯牛奶，孩子是很容易缺乏营养元素的。
如果条件允许，并且孩子对奶粉的吸收也好，最好一直给孩子喝奶粉。
如果孩子对奶粉的吸收不好，奶粉让孩子产生便秘、消化不良等现象，那就让孩子喝鲜奶或者是纯牛奶。
孩子每天摄入的奶量不能少于300ml ，这是孩子营养元素的主要来源。
除了以上三种方法外， 3岁以内的宝宝最好每天吃维生素D和维生素AD ，对于这一点，体检的医生会给出建议，家长照着做就行了。
【孩子手上长“倒刺”，暗示着娃可能正经历“隐性饥饿”，要重视】当家长做到了以上几点以后，孩子基本上就不会出现“隐形饥饿” ，就能够健康成长，如果平时也注意锻炼，孩子的免疫力会慢慢变强，抵抗力也会越来越强。